Yoga & Klang 
Entspannung und Regeneration mit Yoga & Klang
«Ein entspannter Körper kann sich selbst regenerieren.»
Yoga
Yoga ist eine Möglichkeit, etwas mehr Ruhe und Stille in deinen Alltag zu bringen. Durch die Übungen wird dein Körper beweglicher und dein Geist ruhiger und flexibler. Lange Dehnungen stärken dein Bindegewebe: Bänder, Sehnen und Faszien können sich nach Belastung schneller regenerieren und sind weniger anfällig für Verletzungen.
Jeder Körper ist einzigartig in seinem Bewegungsradius. Niemand ist zu unflexibel um Yoga zu üben. Ziel ist nicht, unseren Körper in eine möglichst gut aussehende Position zu bringen, sondern die Asanas dienen uns dazu, einen Effekt auf unseren Körper zu erzielen. Es gibt keinen besseren Zeitpunkt wie jetzt, um mit Yoga zu beginnen!
«Die sanften Klänge der Klangschalen berühren unser Innerstes und bringen die Seele zum Schwingen. Der Klang löst Spannungen und mobilisiert die Selbstheilungskräfte.»
Peter Hess
Klangmassage
Die Peter Hess®-Klangmassage ist eine ganzheitliche Methode, die Körper, Geist und Seele anspricht. Der menschliche Körper besteht zu 70% aus Wasser. Wasser leitet die Schwingungen der Klangschalen in tiefere Schichten. Diese Schwingungen können unterschiedliche Wirkungen haben:
- tiefe Entspannung
- stärkt das ursprüngliche Vertrauen des Menschen
- erleichtert das Loslassen
- trägt zur Gesundheitsstärkung bei: Harmonisierung, Regeneration und Vitalisierung
- unterstützt und verbessert die Körperwahrnehmung
- ermöglicht Zugang und Nutzung eigener Ressourcen
- stärkt Selbstbewusstsein, Kreativität, Schaffenskraft und Motivation
Nuad Thai | Traditionelle Thai Massage
Nuad Thai ist die traditionelle Thai Massage, eine Akupressur Massage am bekleideten Körper. Während des Ablaufs werden die zehn Haupt-Nadis stimuliert, um die Energie im Körper in Fluss zu bringen und Blockaden zu lösen.
Nach Tradition wird Nuad Thai präventiv alle 3 Wochen empfohlen.